Jak radzić sobie z humorami w ciąży

Zmiany hormonalne w organizmie kobiety spodziewającej się dziecka powodują częstą zmianę nastroju. Przyszła mama nierzadko odczuwa przykre dolegliwości związane z jej stanem, do których należą m. in. mdłości, wymioty, zaparcia, ciągłe zmęczenie i senność, a także zawroty głowy.

Chociaż są one całkowicie normalne, powodują dodatkowe obniżenie nastroju. Trzeba jednocześnie zaznaczyć, że towarzyszy im pojawienie się nie znanych dotychczas emocji. Kobieta, która ma zostać matką, musi zmierzyć się z nową rolą w swoim życiu, co nierzadko wiąże się ze zmianą życiowych celów i priorytetów. Tego typu uczuciom towarzyszy obawa o prawidłowy rozwój dziecka i stres związany ze zbliżającym się porodem. Polecamy artykuł: Kardiolog w Poznaniu 

Nic więc dziwnego, że chociaż okres ciąży to czas radosnego oczekiwania na potomstwo, nierzadko towarzyszą mu również dni obniżonego samopoczucia. Aby poradzić sobie z emocjami, warto zadbać o zwalczanie przykrych dolegliwości. Zdarza się, że drzemka w ciągu dnia, chwila relaksu, albo uleganie (oczywiście z rozsądkiem) zachciankom związanym z żywieniem, potrafi skutecznie poprawić humor. Warto też pamiętać, że obniżony nastrój to jeden z objawów niedoboru magnezu w organizmie, dlatego konieczne może być sięgnięcie po Magne B6. Preparat ten pozwala w skuteczny sposób uzupełnić niedostatki tego pierwiastka w organizmie co pomaga poradzić sobie ze złym samopoczuciem czy bezsennością, a dodatkowo zwiększa odporność na stres, którego powinna unikać każda przyszła matka spodziewająca się dziecka.